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Kommt Dir das bekannt vor?

Du hast schon unzählige Diäten ausprobiert, aber nichts scheint zu funktionieren.
Du kannst zwar kurzfristig abnehmen, aber nach einigen Monaten siehst Du wieder so aus wie vorher.
Es fehlt Dir an Wissen, wie Du Dein Zielgewicht nachhaltig halten kannst.
Du fühlst Dich im Alltag nicht vital, gestresst und schläfst schlecht.

Dann bist Du hier richtig.

Ein Portrait von Matthias Riesen.

Ich bin Matthias Riesen - Dein Coach, der Dich beim Erreichen Deiner Traumfigur unterstützt und gemeinsam mit Dir Dein Selbstvertrauen zurückgewinnt.

In 1:1 Coachings stelle ich gemeinsam mit Dir einen für Dich passenden Ernährungs- und Trainingsplan zusammen, der auf Dich abgestimmt ist und zu Deinen Gewohnheiten passt. Gemeinsam erreichen wir Dein Wunschgewicht mit einer ausgewogenen Ernährung, ohne zu hungern und ohne Verzicht.

Erfahre mehr über mich

Wie werde ich Dich unterstützen?

Eine Illustration von einem Terminkalender und einer Lupe.

Ich analysiere Deine Essgewohnheiten und Dein Training

Eine Illustration eines Plans und einem Apfel.

Wir erarbeiten zusammen einen Ernährungsplan nach Deinen Vorlieben

Eine Illustration eines Trainingsplans.

Wir stellen gemeinsam einen Trainingsplan zusammen

Eine Illustration eines Coaches.

Ich betreue Dich während der gesamten Zeit bei Deiner Zielerreichung

Warum dieses Programm?

Es gibt zwar viele Informationen im Internet, aber vieles davon ist unvollständig oder schlichtweg falsch. Darum scheitern auch so viele auf Ihrem Weg zu einem erfüllteren, gesünderen Leben.

Ich befasse mich bereits seit Jahren mit dem Thema Ernährung und Training. Dadurch konnte ich mir mein Wissen aneignen, welches ich bei meinen Kunden sowie mir selbst angewandt habe. Somit weiss ich auch, was funktioniert und was nicht.

Für wen ist das Coaching geeignet?

Eine Illustration einer gelben Hantel.

Du möchtest in Form kommen, allerdings hält Dich Dein stressiger Berufsalltag davon ab.

Eine Illustration einer gelben Hantel.

Du hast schon Diäten versucht - hast aber gemerkt, dass das langfristig nicht für Dich funktioniert.

Eine Illustration einer gelben Hantel.

Du weisst, dass Du eigentlich mehr für Dich tun solltest, allerdings weisst Du nicht wie.

Eine Illustration einer gelben Hantel.

Du willst unbedingt Dein Wunschgewicht erreichen, weisst aber nicht wie und möchtest auch nicht auf Genuss verzichten.

Eine Illustration einer gelben Hantel.

Du suchst nach einer individuellen Lösung, die endlich auch für Dich nachhaltig funktioniert, damit Du Dich wieder wohl in Deinem Körper fühlst.

Ein Portrait von Matthias Riesen.
Worauf wartest Du noch?

“Ich freue mich darauf, mit Dir eine langfristige, nachhaltige Verbesserung für Dich und Dein Leben zu bewirken. Let’s go!”

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